有一句庄子的话，几乎可以帮你远离一切烂事

“方舟而济于河，有虚船来触舟，虽有惼心之人不怒”

出自“《庄子・山木》”

当两个人乘船渡河时，有一艘空船撞了过来，就算是脾气暴躁的人也不会生气。但如果发现空船上有一个人，就会大声呼喊让他把船撑开。喊了一次没听见，再喊一次还没听见，喊第三次时，就必定会骂骂咧咧。之前不生气而现在生气，是因为之前是空船，现在船上有人。所以，人如果能以虚静的心态在世间生活，又有谁能伤害他呢？

蕴含的道理

1️⃣ 不要被情绪左右

在生活中，人们常常会遇到不如意的事情，就像被空船撞到一样。如果像那个一开始不怒而后怒的人一样，轻易被外界的事情激起情绪，就容易陷入不必要的纷争和烦恼中。若能保持冷静，不被情绪牵着走，就能避免许多无意义的冲突和烂事。

2️⃣ 保持 “虚己” 的心态

“虚己” 意味着不要过于自我中心，不要总是以自己的标准和立场去看待一切。当以一种更开放、包容、超脱的心态去面对世界时，就会减少很多因固执己见、斤斤计较而产生的麻烦。对于那些可能引发烂事的人和事，就能够以一种 “事不关己” 的淡然态度去对待。

罐头冥想中的「空船冥想」

刚好，罐头冥想中有一个冥想场景，「空船冥想」是借助庄子 “空船” 这一意象衍生出的独特冥想场景。

在 “空船冥想” 里，你或许会被引导想象自己置身于宁静的河面，一艘空船缓缓漂来。就如同庄子描述的情境，空船无意碰撞，引发人不同心境。在冥想中，你可以借此审视自己面对 “碰撞”（生活中的烦心事）时的情绪反应。

空船象征着生活中那些不经意间出现的干扰因素，它们本无主观恶意，却可能扰乱我们的内心。通过这样的冥想，有助于我们将内心放空，以平和、包容的心态面对生活中的不确定性，减少不必要的愤怒和焦虑，在喧嚣的世界中找到内心的安宁，提升心理韧性与情绪管理能力。

你是体验过这个 “空船冥想”，想和我分享感受吗？