CanMindful：暫停一下，深呼吸，活在當下
CanMindful 是一款輕量、簡單、專注於「好好呼吸」的冥想與正念 App。 透過呼吸提醒、引導式冥想，以及日常覺察練習，幫助你舒緩壓力、提升專注力， 在忙碌生活中重新找回內在的穩定與平靜。
為什麼選擇 CanMindful？
介面簡單、不費力
去除多餘功能，只保留對你真正有幫助的練習，打開就能開始呼吸與冥想。
結合科學與實踐
參考心理學與正念研究設計內容，協助你減少壓力與焦慮、提升情緒穩定度。
讓心放鬆的設計
柔和的色彩與極簡介面，讓打開 App 的那一刻，就像給自己一個小小的休息空間。
主要功能
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呼吸練習
透過簡單可跟隨的呼吸節奏，引導你放鬆神經系統，慢慢安定身心。
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冥想計時器
依照自己的步調設定時間，培養穩定、可持續的冥想習慣。
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每日一句與提醒
以一句小提醒或一句話，溫柔地邀請你在一天之中停下來、深呼吸。
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練習記錄與連續天數
視覺化呈現你的冥想時間與持續天數，幫助你看見自己的累積與改變。
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這款冥想 App，是我為了自己而開始製作的。
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在快速又壓力龐大的現代社會裡，我們常常被各種待辦事項追著跑，心理健康也因此成為越來越被關注的議題。以「活在當下」為核心的**正念冥想**，已被許多研究證實有助於降低壓力、提升心理韌性。對許多人來說，冥想 App 已經成為日常練習的入口與陪伴。
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